- 8 wekelijkse bijeenkomsten op donderdagavond van 2 a 2 ½ uur.
- Keuze uit startdata donderdag 16 februari of donderdag 11 mei.
- De training is heel toegankelijk en spreekt de deelnemers aan op hun eigen kracht. Je hebt geen speciale ervaring of kennis nodig.
- Tijdens de training oefenen we met het richten van de aandacht, met een milde openheid voor wat er hier & nu is, zoals het is, wat het ook is. Daarnaast bestaat de training uit formele oefeningen & informele oefeningen. Ook worden er iedere bijeenkomst een aantal thema’s besproken.
- Er worden iedere week opdrachten meegegeven, die thuis uitgewerkt & beoefend kunnen worden. Ook is er gelegenheid tot het uitwisselen van ervaringen.
- Wat je leert is direct toepasbaar in het dagelijks leven.
Aanmelden
Voor aanvang van de training nemen we telefonisch contact met je op voor een intakegesprek. Dan is er ook gelegenheid om verdere vragen te stellen over de training.